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男性减肥禁忌的3种食物

中国茶网资讯:很多朋友都在为减肥事业而奋斗,但是很多人减肥都很难成功,归根到底是不能控制自己的嘴巴。以下四项食物,想要减肥的你千万不能碰喔。禁忌食物一咖啡说到熬夜,人们总是先想到喝咖啡或喝茶提神。其实,咖啡的副作用真是多得不计其数。当然有营养师表示,的确会让人精神振奋。不过,美国圣路加(St.Luke’sHospital)睡眠医药研究的实验发现,对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅
2015-04-21

关注老年人健康:饮茶不宜太浓

中国茶网资讯:茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。然而,对老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态:一、造成胃液稀释,不能正常消化。大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症。二、阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。鞣酸与铁质的结合就会更加活
2015-04-21

饮茶什么时候最好 饭后立即饮茶 等于喝毒药

饭后立即饮茶 等于喝毒药将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张,但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶,特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液,影响消化。他引用李时珍的观点说,茶性苦寒,适当饮茶,确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”,过度饮茶首先会伤脾胃,“脾胃一伤,百病由生”。
2015-04-21

常饮茶可防治心脏病及中风

常喝茶,好处多。据国外媒体报道,英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称,每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风 。新研究结果显示,经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%.其主要机理是,喝茶可以减少血管中血栓(危险脂肪和胆固醇)的堆积。研究人员表示,喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂,这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150-200毫克。
2015-04-19

饮茶养生:喝茶可强筋健骨

号称“国饮”的茶叶是我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮品,也是世界各国,特别是欧美、日本和东南亚地区推崇备至的三大饮料之一。茶叶之所以被如此青睐,关键在于它的营养、药效和经济价值。那么,饮茶与颈腰椎病又有什么关系呢?茶叶营养丰富茶叶含有近500种有机物和矿物质,相当于一种低热量饮料。茶叶中的矿物质虽仅占4%~7%,但其大部分可溶于热水中,能被人体充分吸收利用,如钾、磷酸盐、钙、
2015-04-18

中老年人喝茶需要注意什么?

茶是大家熟悉的饮品,饮茶还有专门的茶道,讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情也不少,如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说,饮茶不是“福”反而是“祸”,怎样饮茶最健康呢?太新鲜的茶不宜喝许多人认为茶叶是越新鲜的越好,刚刚从茶树上摘下来的茶叶是最好的。其实呢,这种认识是不正确的。从营养学角度来讲最新鲜的其营养成分不一
2015-04-11

饮茶需根据生理条件决定

一般而言,身体健康,身强力壮的体力劳动者、年轻人可以饮用各类茶叶,其中以饮绿茶和青茶为宜。而老年人以红茶、普洱茶为宜,因为红茶能抗衰老;普洱茶温和,不宜饮绿茶;而对于身体健康状况不太好的人及处于特殊生理时期的女人而言,茶的选择及饮用量的多与少就要针对不同病症而对症饮茶。对于冠心病患者来说,首先要根据具体情况来决定是否饮茶。如心动过速的冠心病患者,最好不要饮茶,因为茶叶中的生物碱,尤其是咖啡碱和茶碱
2015-04-09

饮茶常识如何冲泡普洱茶

●宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓。将茶砖、茶饼掰开后,暴露空气两星期,再冲泡味道更好。●冲泡普洱茶时,要把第一遍冲过的热水倒掉。因为普洱茶储存时间较久,其中可能有灰尘。第一次的冲泡速度要快,只要能将茶叶洗净即可,无需将它的味道浸泡出来。而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。●不宜用保温杯冲泡普洱茶,那样会焖熟茶叶,影响普洱茶的特有风味。●存放普洱茶应注意通风和避
2015-04-08

吃完鸡蛋 不要立即饮茶

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是非常不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。生活小提示:忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,
2015-04-05

吃完鸡蛋 不要立即饮茶

有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是非常不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。生活小提示:忌吃未熟鸡蛋鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,
2015-04-05

健康饮茶有讲究,纠正饮茶误区

日常生活中,很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒,还有一些人认为茶能医“百病”,可以毫无顾忌地饮用……,但今天茗山生态茶要告诉您这都是不利于健康的,是对饮茶的误解,虽然茶在生活中必不可少,但是健康饮茶还是有一定的讲究,现在我们来纠正几个饮茶误区。误区一:多喝新茶有益处。新茶是指摘下不足一月的茶,这种茶形、色、味上乘,品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存
2015-04-05

祛痘亮肤内调法:饮茶按穴位 排毒素助循环

控油抗痘银花玄参茶材料:金银花、玄参各9克,当归6克,甘草3克。功效:金银花、玄参清热解毒,当归活血散瘀,甘草消炎抗菌,改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。做法:药材放入纱布袋,加500c.c水以大火煮沸后,熄火焖15分即可饮用。用法:每天1杯,至痘痘完全消肿为止。合谷穴作用:解毒、消痘痘及改善便秘。位置:在大拇指与食指间虎口的凹陷处。按法:以指腹按压,带微酸感为宜,每次10下,每天3~4次。白芷参须饮
2015-04-05

饮茶养生醒脾提神保健康

说到前人怎么喝养生茶,让人不禁想到的是著名的红楼们中那些养生药食。茶不仅被人们看作一味比较特殊的中药,也是我国流传至今的饮品。在红楼梦中出现的茶,种类博多。例如贾宝玉的独爱六安茶,贾母的老君眉。有提神醒脾消食的作用。饮茶的确是养生之道的一种方式。在中医看来,饮茶能够起到清热提神化湿的作用。而西医又得出喝茶除了可以提神还能降低血压和血脂。由此可见,饮茶养生自古便有。
2015-04-03

乌龙茶 饮茶养生之道

材料:乌龙茶2克,黑芝麻3克,热开水200毫升。制作:1,黑芝麻入锅炒香,碾碎,备用。2,将乌龙茶放入壶里,用热水略冲一遍,滤去杂质后倒除。3,加入碾碎的黑芝麻,注入热水,大约2分钟后即可饮用。功效:养身乌龙茶不仅可以通血脉,养脾气,有乌发,润肠燥便秘的作用。
2015-04-02

春季多饮茶有效预防心血管疾病

春天的天气总是让人又爱又恨。忽冷忽热的天气影响着我们呼吸道的防御功能。这样会直接导致我们的抵抗能力的下降,病菌就会因此乘虚而入。在春天的时候心血管疾病发生率是最高的。春季心血管疾病要怎么预防呢?医学表面,春天多饮茶可以有效的预防心血管疾病的发生。因为茶叶中含有的茶色素可以有效的针对抗纤维蛋白质的结合。并有有效的阻止血小板的黏附和聚集。在食物上可以多吃些黑木耳、菇类等食物,同样具有降低血液粘稠度及血
2015-03-27

教你如何对症饮茶

用脑过多:茉莉花茶、绿茶体力劳动、运动过后:乌龙茶、红茶常处于空气污染严重环境:绿茶健康法:教你如何对症饮茶缺乏劳动和运动的人:绿茶、花茶嗜烟酒者:绿茶肉食主义者:乌龙茶阴虚体质者:绿茶阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶便秘:蜂蜜茶减肥美容:乌龙茶、普洱茶、绿茶抗癌、防癌:绿茶降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶延年益寿:乌龙茶、红茶
2015-03-22

健康法:教你如何 对症饮茶

用脑过多:茉莉花茶、绿茶体力劳动、运动过后:乌龙茶、红茶常处于空气污染严重环境:绿茶健康法:教你如何对症饮茶缺乏劳动和运动的人:绿茶、花茶嗜烟酒者:绿茶肉食主义者:乌龙茶阴虚体质者:绿茶阳虚体质、脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶便秘:蜂蜜茶减肥美容:乌龙茶、普洱茶、绿茶抗癌、防癌:绿茶降血脂、防动脉硬化:乌龙茶、绿茶延年益寿:乌龙茶、红茶
2015-03-22

喝茶四大误区危害您的健康

据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而,在日常生活中,人们对茶的认识也存在不少误区,可能会给健康带来隐患。误区一:浓茶“醒酒”。有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。 因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶,
2015-03-21

吃海鲜前后尽量别喝茶

吃海鲜美味,可是谁都不想因此而生病,夏季吃海鲜以下这些也应该注意。海鲜啤酒同吃惹痛风海鲜配啤酒,成为夏季人们最喜爱的食品。但沈阳医科大学附属盛京医院消化内科教授赵金满提醒,在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。吃海鲜后喝茶长结石赵金满表示,茶叶中含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙,易形成结石。在食用海鲜前或后喝茶,都会增加钙与鞣酸
2015-03-21

美女夏季可以饮茶抗辐射

随着环境的恶劣变化,在炎热的夏季,很多人都出现了紫外线过敏的症状,如过敏性皮炎、晒斑、甚至皮肤癌等。如何减少甚至避免其对健康的负面影响一直是人们关注的话题。大多数女人往往习惯于用一把遮阳伞和防晒霜对抗紫外线辐射,其实这主要是“外在”的表面功夫,要想真正的对抗辐射,还要从多方面入手,尤其是“内在”的功夫更重要!下面给大家推荐几种有效的抗辐射食物。1.
2015-03-21

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