茶 - 老农茶网

炎夏喝“花草茶”清凉解暑

艾米喜欢喝玫瑰花茶，琳达喜欢喝大麦茶，凯瑞则喜欢去药店买一些成包的凉茶，有决明子、荷叶、菊花等。我们都知道，无论是中医里的药草还是来自西方的花茶，对身体都会起到一定的调理作用。那么针对身体的不同状况，我们应该怎样挑选适合自己的花花草草呢?清凉消暑暑热高温会让人体感觉不适，出现头昏脑胀、恶心、食欲减退等症状，吃些什么才能清热消暑呢?1.西瓜翠衣：西瓜外皮和瓜瓤中间的绿色部分称为翠衣。晒干的翠衣是一味

2015-02-11

清凉中药茶饮量身定做

菊花、枸杞、金银花，这些都是炎炎夏日里百姓喜欢的中药茶饮，中医上称为药茶。人的体质有差异，因此茶饮也应有针对性。应该如何有针对性的选择茶饮用药，记者采访了中医院内科副主任医师袁晓鸣。袁晓鸣医师说，药茶是不能随意服用的，如果虚弱的体质喝凉性苦寒的茶，体质壮实的人喝温补的茶，都会适得其反。具有清热解暑的药茶饮，大部分都性质偏寒。不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用，特别是体质虚寒的人，及女性在月

2015-02-11

饮茶适当可以防止骨质疏松

饮茶有利于骨质疏松症的保健吗?相信很多朋友们也不知道吧?下面就由小编来帮助大家了解吧。茶叶是我国的传统饮料。茶叶除了有生津止渴，增进食欲及有助于消化外，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助。茶叶中含有大量的氟元素。氟是骨代谢不可缺少的元素之一。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐沉积于骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度。如果体内氟元素含量过少，就会出现骨质疏松现象，如骨骼变脆、变软，甚至出现病理骨折。经常

2015-02-11

凉茶祛湿解暑婴幼儿不宜喝

温州地处东南沿海地带，气候为多湿多热，到了夏季湿热尤重，所以在这个季节更易上火。凉茶能起到降火的良好疗效，特别在夏季暑热严重时，喝凉茶使暑热之气从小便排走，能够起到清心泻火、清肝明目、清热止渴及解暑化湿的功效。记者从一些药店获悉，一些购买散装药材来DIY养生茶的市民也不少，决明子、荷叶、薄荷、藿香等都是自选最常见的养生茶品种。凉茶可煮可泡，但因为凉茶的配料较之通常意义上的“茶料&rdq

2015-02-11

6种喝茶方法非常不健康

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。喝茶虽然很惬意，但一定要注意喝茶方法，别一不小心“喝”出一身毛病。以下6种喝茶方式会对身体造成危害，请当心。1.发烧忌喝茶：茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、忌空腹饮茶：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉&rd

2015-02-11

夏季常用养生药茶小方

夏季主火，属心，因此夏季养生重在养心。该如何养心?静下心来泡一杯茶，慢慢品味茶中的清香，悠闲的享受这安静的夏日午后生活，今天就来介绍几款夏日的茶药。橘红茶：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。柿叶茶：饮用时加入茶叶，一起冲泡、味微甜、清香。经常饮用，对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效。还有镇静

2015-02-11

喝三七茶轻松降压防复发

“多喝茶少吃药”是今年湖北最热门的健康话题，大约从去年8月开始，喝三七茶康复高血压、糖尿病这一妙方逐渐流传民间，近期，因高血压、心脑血管、糖尿病喝三七茶的人数就超过两百万，每个患者都亲身验证了三七茶上百种祛病延年的功效：每天喝上两大杯，血压正常、血糖平稳、头不晕、心不痛、手脚灵活，吃、喝、拉、撒、睡!样样舒服!我国五千年中医养生文化，以三七茶疗最为奇妙。据科学测定，三七茶含

2015-02-11

大暑节气喝茉莉花茶可祛暑保健

小暑已过，“大暑”到来;“大”者，“太”也，亦是极致的意思，说明这时暑气已经达到了一年当中的极致。进入“大暑”节气，亦是进入一年之“中”，7月24日是农历庚辰日，正好是“中伏”的头一天，是中医所谓的“长夏”之时，应对于中医人体的&l

2015-02-11

健康喝新茶注意一下四点

茶是最佳的春季保健食品。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给都会相应加快、增多。春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对身体的损害。但在这里还是要提醒大家要多注意一下四点提醒：●新茶不可急着喝。刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮

2015-02-10

4种养生茶去火化痰健胃

春节小长假刚过，我想很多人会因为在家吃的过饱、作息不规律，从而造成上火症状，今天小编就给大家介绍4种养生茶，能达到去火化痰健胃的效果。一、陈皮茶将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中;用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。二、桑菊茶将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮;然后去药渣，加入少

2015-02-10

老人家饮茶要注意了

很多老人在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神。然而，专家医师提醒：长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。专家介绍：茶叶中含有大量鞣酸，老人家大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。是非常危险的情况。在此提醒照顾家中长辈时就要特别注意了，尤其是闽南地区有饮茶习惯的就更应该注意老人家的不良饮茶习惯。

2015-02-10

四季养身茶

肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道这样的情况如何改善。营养师说，春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以资助散发冬季积存在体内的冷

2015-02-10

健康减肥饮茶的误区

误区一：茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。误区三：喝茶减肥效果可以长期维持饮茶对体重的控制不一定

2015-02-10

5种肌肤滋润茶美容又养颜

花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。功效：梨子具有清火润肺，红枣具有补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效：性平和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用哦。银杞护肤茶材料：银耳三钱(浸泡)杞

2015-02-10

电脑族常喝五种茶健康hold住

电脑一族不妨常喝五种健康茶。1.菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳;2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂;3.枸杞、菊花、红枣：明目，提高免疫力;4.玫瑰花、玫瑰果、千日红、菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目;5.白菊茶、乌龙茶：有利排毒，越喝越健康。

2015-02-10

寒冬10款最“热”保健茶盘点

这个冬天，哪10种保健茶最能受欢迎呢?TOP1：红枣茶材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。TOP2：玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。功效：玫瑰花

2015-02-10

白领对抗电脑辐射专家建议常喝四种茶

白领一族，长期面对电脑，时间长了眼睛模糊，头痛等等问题出现，而且电脑辐射对人体也有着很大的危害。可是电脑又是工作的必备品，怎么办呢?中医专家表示，不妨在你的办公室里准备一些养生茶，不仅能抵抗电脑的辐射，而且对于缓解肌肤、眼睛等症状都有一定的疗效。菊花茶菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目

2015-02-10

减肥护健康 6款养颜保健茶

饮茶健肤养颜已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得自己护理。这里介绍一些养颜茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥护健康，如果自己动手，方便又有效果。杜仲茶材料：将杜仲茶用开水冲泡3分钟

2015-02-10

以下6种茶冬日排毒减肥效果佳

冬季容易囤积脂肪，如果想要排毒减肥获得不错的效果，需要在饮食上注意搭配好蔬菜和水果。同时也可以自己选择健康饮品，防止宿便，充分改善便秘、排毒不畅等问题，同时还可以取得不错的减脂效果。菊花茶：清热减脂还能抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。普洱茶：分解脂肪平小腹

2015-02-10

秋季女人养生3款茶金银花茶养皮肤

天已入秋，选几味功效茶补充一下夏季消耗的体力吧!桂圆红枣枸杞调失眠桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟即可。金银花茶养皮肤金银花能清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶，迅速给你肌肤输送营

2015-02-10

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